TOTO SGP – Waktu Yang Tepat Untuk Minum Kopi

Toto SGP Kopi terbukti memeberikan banyak manfaat untuk tubuh manusia antara lain nya adalah Kopi mencegah penyakit batu empedu,Kopi dapat mencegah depresi,Kopi dapat meningkatan memori,Kopi mengurangi resiko diabetes,Kopi menurunkan resiko kanker,Kopi meningkatkan metabolisme tubuh,Kopi menurunkan resiko penyakit Parkinson,Kopi mengandung antioksidan tinggi,Kopi meningkatkan kinerja dan performa dan Kopi dapat mencegah encok.

Tahu kan anda waktu yang tepat untuk meminum kopi ? Parah ilmuwan menyatakan bahwa waktu yang paling tepat adalah antara jam 9- jam 11 pagi . karena hormon di dalam tubuh kita masih normal dan setelah bangun tidur. dan Neuroscientist di Uniformed Services University of the Health Sciences di Maryland, Steven Miller, mengatakan bahwa waktu minum kopi yang paling bagus adalah setelah hormon kortisol melewati masa puncaknya, yaitu setelah jam 9 pagi.

TOTO SGP - Waktu Yang Tepat Untuk Minum Kopi terminal4d

Lebih jauh lagi, dia mengatakan jika seseorang minum kopi ketika hormon tersebut masih tinggi dapat menyebabkan tubuh meningkatkan toleransi terhadap kafein, yang artinya mereka akan membutuhkan jumlah kafein yang lebih banyak setiap pagi untuk mendapatkan efek yang sama. Dengan kata lain, takaran kopi yang sama setiap paginya lama-kelamaan menjadi kurang efektif.

Kortisol, yang produksinya menjadi tinggi saat sedang stres, membantu mengubah cadangan energi dalam tubuh menjadi gula (glukosa), sehingga dapat digunakan oleh sel-sel tubuh sebagai bahan bakar.

Itulah mengapa ilmuwan menyarankan jika ingin minum kopi, waktu yang paling tepat adalah antara jam 9 – 11, karena kortisol dalam tubuh sedang rendah, sebelum akhirnya memuncak di siang hari.

Akan tetapi, para peneliti juga mengingatkan bahwa siklus kortisol bagi setiap orang berbeda-beda. Misalnya saja pada seseorang yang terbiasa bangun lebih awal setiap harinya, maka waktu yang tepat baginya minum kopi bisa jadi lebih pagi daripada waktu yang disebutkan di atas. Secangkir kopi dapat membuat mu lebih semangat untuk mengerjakan tugas di kantor